pamięc mięśniowa

MAm kolege ktoremu wlasnie zdjeli gips (wyskoczyl mu bark przy odkladaniu sztangi), narazie nic nie cwiczy, ale za 2 tygodnie ma zamiar zaczac. Przedewszytskim trzeba uzwywac malych obciazen. Cwiczenia typu wyciskanie na klate lub na barki odpadaja. Ale bicpes mozna trenowac cwiczeniami izolowanymi, np. uginanie ramion ze sztangielka w podporze o [...]

Pamięć mięśniowa, to nie mit. Natomiast jak to się sprawdzi w Twoim przypadku i po jakim czasie wrócisz do formy sprzed lat, tego nikt Ci nie powie.

Siła może spaść, ale powinna bardzo szybko wrócić, bo istnieje chyba coś takiego jak pamięć mięśniowa.

Witam panowie. Zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie. Waga 95 kg przy wzroście 178cm. Dieta ogarnięta. Tylko teraz co kupić jakie odżywki żeby żeby fajnie tłuszcz schodził a mięśnie rosły ? Nie potrzebujesz żadnych odżywek. Ułóż odpowiedni plan treningowy, żywieniowy dodaj aktywności i spokojnie fat poleci. A jeżeli zaczynasz trenowac po dłuższej [...]

istnieje cos takiego jak "pamiec miesniowa" czy jakso tak to sie nazywa ( ktos na forum kiedys tak to nazwał ) czyli miesnie po jakiejs przymusowej lub nie przymusowej przerwie w miare szybko wracaja do stanu z przed przerwy a wiec zycze szybkich powrotów do rozmiarów z przed choroby POZDRO !!!

Najpierw 45 kg, potem 80, potem 60. http://www.sfd.pl/Pierwszy_Cykl%2E-t1166523-s2.html Teraz 54 i 67 :-P Niezłe masz wahania wagi. Pewnie ci pamięć mięśniowa zadziałała w pewnym stopniu i szybciej mięśnie budujesz. Zmieniony przez - xorton w dniu 9/13/2018 4:58:20 PM

Jest coś takiego jak pamięć mięsniowa - ani sie obejrzysz a już bedzie git.

Tak pamiec miesniowa istnieje.

Jest coś takiego jak pamięć mięśniowa więc nawet jak trochę spadniesz to po powrocie do treningu powinieneś szybko wrócić do dawnych wymiarów i siły ;)

Ciezko mi okreslic. Porzadnego treningu z dieta i bez alkoholu to tylko okolo 6 miesiecy jednak wczesniej co roku bylem tak zwanym sezonowcem, mozliwe ze zadzialala pamiec miesniowa. Cwiczylem po kilka miesiecy w roku od jakichs 4 lat ale robilem przerwy nie trzymalem diety i imrezowalem dosyc czesto. Zauwazylem ze to pol roku treningu z dieta [...]

Oczywiście da się, ale na ulicy jest po prostu zbyt dużo rozmaitych sytuacji. Stójkowicz o prawidłowej technice robiący wiele rzeczy niemalze automatycznie jest w stanie zadać tak wyprowadzone uderzenie, sam to widziałem. Jak wyżej. Jak się coś trenuje latami to działa się automatycznie (pamięć mięśniowa). Tak jak w ringu, doświadczenie podpowiada [...]

Ciężko o progres jednak uzależniona jest to od wielu czynników ,jak np pamięć mięśniowa,dobry gen i idzie po kilku miesiącach po dobrze zrobionym odbloku i postępowym cyklu, malutkim krokami iść do przodu , nie jest to łatwe, dużo ,zależy też od twoich oczekiwań i priorytetów.

jesli bedziesz się nieodpowiednio odżywiał to na nic zda się "pamięć mięśniowa" bo te dwa czynniki tak samo jak trening i dieta są ze sobą b. ściśle powiązane, więc jeśli nie bedziesz wracał do formy to zwróć uwagą właśnie na dietę i na trening/zaczynasz od małych obciążeń i stopniowo je zwiekszasz/.

Szybko odrobisz straty, jest coś takiego jak pamięć mięśniowa.

Ta:) bedzie dobrze tylko trzeba się spiąć kiedyś juz bylo spoko,ale matura itd. i poszlo:D mam nadzieje ,ze pamiec miesniowa dziala:D

szóstke jedź od początku, a pociesze cię że jest coś takiego jak pamięć mięśniowa, co pozwoli ci w miare szybko nadrobić straty po chorobie

olalbym suple, poczekalbym minimum do odzyskania formy (nie bedzie to mega trudne - pamiec miesniowa) a nawet jej poprawienia jesli hst jediesz pierwszy raz to napewno szybko wrocisz do formy

spokojnie jedznarazie na suplach,pamiec miesniowa sie odezwie

jestes utalentowanie niescisly: -po pierwsze jak stwierdziles ,ze sam biceps tobie nie rosnie? -pamiec miesniowa -powrot do poprzednich wymiarow ,jezeli nie byly jakies wysrobowane-to 2-3 miesiace.... -diete kazdy ma-tylko ,czy ty masz wlasciwa do celow ,ktore chcesz osiagnac? -styl zycia i czas odpoczynku-jak tu zawalasz-masz efekty.

Nie bój się, przez mięśnie popłynie znów krew i wszystko wróci do normy. Pamięć mięśniowa jest ogromna, dojdź do formy przed chorobą bez niczego i wznów suplementacje. Duża część z tej wagi to woda plus zasoby tłuszczu skoro nic nie mogłeś jeść. Mięśnie w normalny sposób się zmniejszyły bo mózg dawał impuls do walki z chorobą i cała reszta była [...]